健康误区：“睡眠多”意味着“休息好”

　在如今现实生活中，能保持和拥有健康的体魄，是每个人心中的美好愿望。但随着年龄的逐渐增长，我们的生理和心理都在发生变化，同时不断受到各种疾病的困扰。有时我们却浑然不知，常常被身体的表面现象所迷惑，...

使用手机的六大健康守则

　1.别用手机煲“电话粥”。　 　长时间通话，最好使用座机。研究发现，使用手机通话2分钟后，脑电波受到的影响至少会持续1个小时。　 　2.别将手机带进卧室。 睡觉时，别将手机放在枕边。辐...

湿着头发睡觉毁健康

清晨起床，发现脖子有点僵硬，正要转头，突然阵痛袭来，动一下都很困难，这种落枕的滋味很难受。每当这时，人们总喜欢抱怨枕头不舒服，殊不知，自身的一些不良生活习惯也会引起落枕。 疲劳、睡姿、外感风寒是...