年末加班，该如何弥补熬夜失去的元气？

临近年末，熬夜加班成了上班族们的常态。不管昨天你因为什么原因熬夜了，今天都需要元气满满，继续工作。 当熬夜成为一种惯性就会出现熬夜综合症，如免疫力下降、脸色暗淡出现黑眼圈，如健忘、焦虑、...

年底加班，当心眼睛吃不消

春节将至，职场中人开始陷入年前的繁忙状态，电脑没看一会儿就开始出现视线模糊、眼酸等不适症状。这是由于长时间过度用眼，眼部肌肉一直处于紧张状态，时间长了就会出现眼干、眼涩、眼疲劳等症状。为了避免、缓...

2（爱）0（你）1（已）9（久），带着健康向前~

18年是90后出生以来最丧的一年 步入社会，开始面对老板和甲方 体会现实的焦虑与压力 见证着一位位偶像的逝去 惊觉岁月对自己的悄然改变 是什么时候觉得自己变老了呢？ 有科学依据，人在冬天最容易悲观 ...