经常熬夜加班， 出现焦虑易怒、失眠加重该咋办？

临近年末，熬夜加班成了上班族们的常态。当熬夜成为一种惯性就会出现熬夜综合症，如免疫力下降、脸色暗淡出现黑眼圈，如健忘、焦虑、易怒、失眠加重。而补觉往往不能很好地缓解症状，反而会打乱生物钟加重熬夜综...

加快道地药材基地建设 挖掘道地药材优良特性

中药材资源的无序开发、品种创新不足、质量安全水平不高，都将影响中医药事业持续健康发展。加快道地药材基地建设，是继承和发展中医药事业的重要一环。究竟什么样的药材才算是道地药材，道地药材和成药质量之间...

小寒养生吃什么好呢？

小寒与大寒、小暑、大暑及处暑一样，都是表示气温冷暖变化的节气。《月令七十二候集解》：“十二月节，月初寒尚小，故云。月半则大矣。”小寒的意思是天气已经很冷，我国大部分地区小寒和大寒期间一般都是最冷的时...