黑色水果营养出众越吃越年轻

黑色水果是近几年新兴的一类水果，其营养价值远高于同类品种。 黑色水果因富含维生素、硒、铁、钙、锌等物质，而具有防癌、抗癌、抗氧化、抗衰老等功效，目前已成为国内水果市场上的新宠儿。 抗气化物质含...

吃西瓜多了也易上火，怎解决？

中医把西瓜称为“天生白虎汤”。 什么是白虎汤呢? 就是用生石膏、知母、甘草、粳米熬制的汤药，清热、生津、润燥，它专门治疗高烧，大热、大渴、大汗，脉洪大这四大症状。 西瓜就是"天生的白虎汤"，吃完之...

健康饮食：山药大枣补脾胃

中医所说的甘味食物中，首推山药和大枣。山药味甘，性质平和无毒，能健脾益气、强壮肌肉，适用于身体虚弱、食欲不振、消化不良、久痢泄泻等脾胃功能不好的人群。可以用大米煮成粥，加入白糖和蒸熟捣烂的山药泥搅...