晚餐“四不过”开启健康人生

天气冷让人胃口大开，但是“吃多”了不仅担心发胖，更担心健康亮红灯。尤其是晚餐必须吃“好”，如果进食不当，过饱、过晚，都可能损害人体健康。 晚餐不过饱 中医认为，“胃不和，卧不宁”。如果晚餐过饱，必然会...

让老年高血压患者平安过冬

典型案例 上午9点多，老李晨练还未回来，老伴有些焦灼不安，准备外出寻找时，家里的电话响起。“是老李家吗？我们是XX医院急诊室，老李被送医院了，请赶紧过来……” 老伴到医院一看，只见老李躺在病床上，嘴巴歪斜...

上班族烦躁 办公桌上放面镜子

高大的写字楼中，办公区通常会被划分成很多隔断。对于上班族来说，每天工作也就围着办公桌转。视野不开阔、环境压抑，难免会让人情绪烦躁，工作效率下降。听听美国《悦己》杂志给你出的主意吧：不妨在办公桌上放...