冬至养生需注意哪些？

冬至是养生的大好时机，主要是因为“气始于冬至”。因为从冬季开始，生命活动开始由盛转衰，由动转静。 这个时期好好养生，有助来年健康~ 起居：早睡晚起为宜冬季的3个月份，是阳气收藏的时期。天气非常寒冷，应重...

看电脑时间长出现眼干眼涩，啥情况？

无论是吃饭、睡觉、还是上厕所，很多人总喜欢拿出手机，刷刷朋友圈，看看娱乐新闻。玩手机的时间远远超过眼睛承受范围。还不算上班用眼时间。过度用眼，眼部肌肉一直处于紧张状态，时间长了就会出现眼干、眼涩、...

仲景“三分钟讲透经典” | 这几类人容易肾虚~

一般来说，男人40岁以后，女人35岁以后，都会或多或少地出现肾虚问题。但随着社会生活的不断进步，人们的物质文化生活日益丰富，生活方式多种多样，也使肾虚人群发生了一些变化。 经常熬夜的人 现在熬夜的人很多...