压力过重，职场抑郁成上班族心头之患

近几年来,在激烈的竞争压力下,患有抑郁性精神疾患的人越来越多。我国的统计资料显示：约有30%的人曾出现过如情绪低落、烦躁焦虑、恐慌、行为失常等抑郁特征。 在这其中，职场人由于工作压力大和人际关系复杂...

哪些食物更适合糖尿病人食用

得了糖尿病的人，千万别悲观，以为从此和美食绝缘了。其实，许多食物适合你，其中不乏美味佳肴，主要掌控得当，完全可以享受美好的人生。 1.豆类 豆类食品不仅富含纤维，还富含可以燃烧脂肪的钙。而且豆类...

夏季：老年人健康须注意的三点

人们都说：老年如小孩，身体方面经历了岁月的锤炼不如我们年轻人健壮。夏季老年人需要注意保健。 第一，要注意防暑降温。 盛夏季节，要注意改善居室通风条件，利用早晚时间开窗通气，保持室内空气新鲜...