瘦人游泳的时候需要预防抽筋

游泳抽筋主要是由4个因素造成的：第一，身体缺钙；第二，运动过量，如果只能游1500米，当天却游了2000或3000米，就很容易造成抽筋；第三，准备活动不充分；第四，水温太凉，比较瘦的人，因为脂肪层较薄，更怕冷，...

太瘦也不好，食疗有奇招

导语：现代人们都喜欢骨感美，可是骨干就真的美吗？ 身体消瘦者多经受不住疾病的折磨，而且也易患各种病症。华康医院中医以为，身体消瘦多为脾胃功效低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源，脾胃健，...

切记——养生误区，越养越乱

如今，越来越多人重视健康，可是这种重视的背后，却缺乏基本的科学支持，人们也许翻一翻报纸，断章取义，抓出一段文字，就不加验证地开始模仿，结果，往往“越养”身体越差，不知不觉，还酿出大病来。切记不要出现...