了解膝关节疼痛原因，选择正确锻炼方式

膝关节疼痛产生的原因是多种多样的，不同的病因采用的治疗、运动和康复方式都是不同的。 如果是膝关节韧带损伤造成的疼痛，做一些正确的膝关节锻炼是有利于缓解膝关节疼痛的，如做静蹲可以增加股四头肌的力量，...

秋季糖友可以少吃点降糖药

糖友往往心浮气躁、情绪不稳、睡眠不佳，容易造成血糖波动、升高。所以，糖友要学会控制自己的情绪，保持开朗的心情。同时，由于此季节食欲欠佳、进食量少，户外活动消耗增大，血糖水平往往偏低，鉴于此，在保证...

过不去九道坎儿 你就很难幸福

第一道坎放任自流 女人最容易放任自流。尤其在购物的时候，好多女人患有一种叫做“购物癖”的心理疾病，有没有用都买，开心不开心的时候都买，有钱没钱的时候也都买。 陈佳琪，25岁，公司白领，吃住在父母家，...