要想有好的记忆力 营养搭配是关键

　　导读：如条件许可，也可选用一些纯天然营养品，如鸡精，它富含优质蛋白质、多种氨基酸和肽类，尤其是肌肽、牛磺酸、肌酸等营养成份，给大脑提供更好的能量和营养，缓解学习疲劳，改善睡眠、情绪等 记忆是大...

经常腰痛千万不要大意

导读：不少人有腰痛的毛病，相当比率的人没怎么当回事，其实有可能是某些疾病的征兆，积累久了，可能是大问题。 26岁的小张双手撑着腰，一挪一挪地来到浙医二院风湿免疫科，说自己腰痛快十年了，最近更是反复发...

要长寿先养肾：年过四十注意补肾养阴

寻求良好的延年益寿之法，以期达到健康长寿、无疾而终的目的，是历来人们的美好愿望。人们逐渐发现，肾与人的寿夭存亡有着密切的关系。肾强是生命旺盛之体现，肾虚是疾病多发之主因，肾衰是机体老化之根蒂，只有...