早吃热晚吃凉老人更健康

引言：古话说“早上吃姜胜参汤，晚上吃姜赛砒霜”。虽然晚上吃姜并不真像砒霜一样有剧毒，但这句话道出了一个养生的真理：“同样是热性的食物，早上吃有益健康，晚上吃则有颇多危害。晚上必须吃凉性的食品”。 中医...

老玉米升糖最慢 最适合糖尿病人

香喷喷、金灿灿的玉米，几乎人见人爱。再加上玉米是粗粮，又有许多食疗保健价值，许多糖友更将玉米当作了自己的最佳主食。不过，现在的玉米品种越来越多，到底哪种更适合糖尿病人呢？ 甜玉米水多汁甜、黏玉米...

尿色的变化是疾病的信号

尿，是每天早上排出的身体“第一废”。我们对其的态度是“拉之而后快”。通过保健科普，大家也明白了观察晨尿可以看出疾病端倪。特别是黄尿代表肝脏问题的观念深入人心。但是，晨尿有时也会报假情报。 正常人一般每...