预防脑溢血有“三要” 早晚要喝温开水

据统计，我国每年新发脑溢血病人200万左右，其中近三分之一的患者因医治无效死亡。目前，我国大约有脑溢血幸存者700万。脑溢血是指非外伤性脑实质内的出血，绝大多数是高血压病伴发的脑小动脉病变在血压骤升时破...

腰痛康复小妙招：每天退步走治疗腰痛

1.每天退步走l~2小时，以走完后微感疲劳、但不加重症状为度。 2.向前、后和左、右屈腰10~20次，不要用力过猛、不可做旋腰动作。 3.仰卧在床上，双手分别抱下肢屈伸20次。 药材好，药才好 仲景六味...

揭露最伤骨骼的六种食物

增强骨骼营养，饮食很重要。可一些食物非但不能为骨骼提供营养，反而会削弱或阻止骨骼再生的能力。近日，美国MSN新闻网最新载文，揭露了最伤骨骼的6种食物。 1.食盐。每摄入2300毫克食盐，钙质会丢失40毫克。专...