多吃高纤维素食物可远离心脏病

高脂肪为何会引发心脏病呢？这是因为高脂肪食物中的胆固醇依附在血管内壁上，形成脂质斑块，干扰血液流通、堵塞血管，引发心脏病。 生活中，如果经常进食动物脂肪，会提升坏胆固醇，例如以下食物，每84克所含...

老年人更适合使用儿童牙刷

　68岁的李大爷最近因为牙齿问题没少操心，爱抽烟的他不仅满口黄牙，早上刷牙的时候不断有牙龈出血的状况出现。中国第三次口腔健康流行病学调查数据显示：65-74岁老人的龋患率高达98.4%，牙周疾病患病率在90%以上...

腹常揉、发常梳跟着药王学养生

　一提到孙思邈，大家就会立刻想到“药王”，想到《千金方》。事实上，孙思邈不但是一代卓著的医药学家，还是养生方面的实践家。相传他活到141岁才仙游，百余岁时仍然耳不花眼不聋，连唐太宗都感叹他&l...