护牙八个陷阱饭后刷牙更伤牙

很多自觉护牙有道的人，不理解自己为何仍有牙敏感、牙龈红肿流血甚至蛀牙等问题，这可能是伤牙陷阱在作怪。 陷阱一﹕漱口次数多。刷完牙，很多人喜欢多次漱口，以将口中存留的牙膏彻底冲净。其实，如果牙膏中...

女性常搓六部位抗衰老

每个女性朋友都怕“老”，下面教大家几个简单的动作，帮你延缓衰老。 一、搓胸： 　1、先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下，经常搓胸能起到安抚心脏的作用。 ...

糖友国庆期间多吃香菇类食品

国庆临近，提醒糖尿病患者要特别注意饮食，千万不要贪吃，可适当将米面主食换成血糖生成指数较低的主食，如裸燕麦等，做到少吃多餐、粗细搭配，以维持血糖平稳。 糖尿病患者的饮食原则如下： 蔬菜为主 ...