健康更年期 你该吃什么?
一般来说,女性从45~55岁进入更年期。由于卵巢功能减退,使雌激素和孕酮水平降低,造成体内各系统的改变而出现一系列生理和心理的不适应症状。其主要表现有:月经紊乱、阵发性潮热(潮红)、外阴及阴道萎缩、骨...
冬季雾霾不仅要润肺还要养血滋阴
雾霾是雾和霾的组合词。雾是由大量悬浮在近地面空气中的微小水滴或冰晶组成的气溶胶系统,霾是由空气中的灰尘、硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等粒子组成的。因为空气质量的恶化,雾霾天气现象出现增多,危害加重。...
老人常做舌头操,预防老年痴呆
舌头操很简单,只有两节操,每天早晚各做一次即可。第一节,将舌头伸出与缩进各10次。第二节,将舌头伸出来,向左向右各伸展10次。 医学研究表明,舌头是大脑的先行器官,舌神经连接着大脑,当人体衰老时,...
荧光增白剂不可怕,食调解决大问题
电脑前必备7种强效防辐射植物
冬季推荐6大补元气中药材防感冒
选择仲景牌六味地黄丸的四大理由
应对老年心病,杞菊地黄丸对脏腑调理有专功
中药经典配方将在全国推广
生姜泡脚的好处有哪些?
巧克力的6大营养价值
哪种鱼头适合做火锅?
鱼头豆腐汤与乾隆皇帝的故事
姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量避免食用!