痛经吃什么好，9种食物有效缓解生理痛

1、榴莲——能缓解痛经 榴莲气味强烈，说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国，由于其营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。 榴莲性热，可以活血散寒，...

秋膘，慢性病患者不要盲目去贴

立秋，是二十四节气中的第13个节气，每年8月7、8或9日立秋。立秋这天有"贴秋膘"一说，"民以食为天",立秋是一个很重要的节气，人们当然忘不了吃。所以北京、河北、东北一带民间流行"贴秋...

运动有哪些误区?你有吗？

锻炼一定在早晨？错！ 早晨太阳出来之前，空气中的二氧化碳浓度较高，晨练者难以呼吸到新鲜氧气。另外，经过夜间睡眠，早晨人体的血液黏度比较大，流动不畅，过早进行晨练，容易导致心血管疾病。 ...