睡不着、易惊醒、多梦，该怎么办？

现代人工作、生活压力大，身体长期处于劳累状态，精神过于紧张、思虑过度、心理压力大却得不到合理休息，睡眠障碍普遍存在。睡不着、易惊醒、多梦，这些睡眠问题都会直接影响我们的生活质量。临床中常见失眠的人...

中医上常说的气阴两虚是什么意思？

近期天气依旧炎热，出汗、乏力、胸闷、胃口差是大家经常遇到的问题，可是背后的原因并不只是因为天气热，还可能是因为身体虚。气阴虚的症状生活中我们常见的气阴两虚症状，主要是头晕目眩，少气懒言，疲倦乏力，...

滋养肾阴，不只六味地黄丸一个选择，左归丸也很经典

中医上认为，肾是生命之根，主宰着精神、体力、内分泌功能等基本动能，与人体健康密切相关。明末医者张景岳也曾提到：“肾阴肾阳是人体脏腑阴阳的根本”。所以当我们的身体出现危机信号时，应该引起重视，及时治疗...