轻松休闲释放心理压力

现在都市人的假日生活特别容易走极端，不是坐在家里整天的吃零食、看影碟，就是去荒郊野外寻求惊险刺激，结果星期一上班时往往疲惫不堪。其实我们可以通过健康的文娱活动在家里动起来，例如拍拍家庭的生活照、制...

自测心理压力

在现代社会中，由于竞争日趋激烈，生活节奏加快，各种应急事件增多，人们的心理压力不断加大，容易产生各种负性情绪，成为影响人们生活质量的重要因素。那么，我们能否自我测试所受的心理压力，预防和减轻身心损...

工作压力自测

●觉得手上工作太多，无法应付。 ●觉得时间不够用，所以要分秒必争。例如过马路时闯红灯，走路和说话的节奏很快。 ●觉得没有时间消遣，终日记挂着工作。 ●遇到挫折时很易发脾气。 ●担心别人对自己工作表现的评...