对抗失眠神奇食物 过度疲劳睡前吃苹果

提示：过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果(苹果食品)、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳;若把桔橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠(睡眠食品)。 1.食醋催眠 有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤...

一套长寿测试题算你能活多少岁

人不能预测自己的寿命，因此只能心怀长寿的梦想。但美国坦普尔大学神经学系教授黛安娜?伍得拉夫博士最近推出了一套长寿测验题。这套测验题就像一个计算器一样，能让大多数人算出自己可以活多久。黛安娜教授是美国...

乳房的“亚健康”如何判断

中医“把脉”乳腺增生： 生理性乳腺增生虽然并非病理改变，但也是女性全身内分泌代谢功能紊乱的早期表现。中医认为乳腺增生大多与“七情不畅、气血不通、脾胃失调”等相关，因此，要想摆脱乳腺的亚健康状态，就需从...