烦燥易怒多吃清肝泻热食物

善怒主要与肝有关，主要为肝郁气滞、肝火上炎、脾虚肝乘等三种症候。 肝郁气滞 症状表现为频频叹气、胸胁胀痛或串痛等。肝郁气滞症的病因多是郁闷、精神受到刺激或因精神创伤史所致。 对策：首先要...

性格决定性生活需求方式

把不同性格中较有代表性的性需求表达方式进行归纳，大致可分为以下5种。 1.直接表达型。多见于男性，他们大多把发起性信号当作自己的责任，邀请方式就是直接说出来。其习惯口吻是“来吧”&ldquo...

快速解压的10个简易小习惯

一、写下来。 思考更有意义的事情，而不只是记住将要做的事情。大脑通常就像一个漏水的桶子，因而在你遗忘前，把你的好主意、见解、想法写下来，把你所需要做的事情，添进你的待办事项中。 二、一次做一...