男性3类坐法影响性能力

男人最怕“不行”，因为性功能已成为衡量一个男人MAN不MAN的重要指标之一。说起性功能，很多男人的反应就是吃什么，那些保健品或食物一旦沾了“壮阳”的边，便格外受宠。其实，与其总惦记着...

按摩脚心是男人补肾壮阳的良方

到了冬季需要有足够的能量和热量以御守，倘若弱虚，就会因“火力不足”，出现头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、小便失禁或尿闭等症状，这是肾阳虚。而中医认为，涌泉穴直通肾经，脚心的脚泉穴法是浊...

养肾还需靠黑色食物

黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素，如我们平时说的“黑五类”，包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、核桃，就是最典型的代表。 如果仔细研究“黑五类”的营养，就会发现，其中个个都是...