吃南瓜子，保护前列腺

导语：南瓜子、核桃仁不仅是补肾佳品，南瓜子还有利尿功能，核桃仁有润便功效，所以男性到了老年，应多吃点南瓜子和核桃仁，以补肾气不足。 什么是保健养生？在北京中医药大学教授李曰庆看来，就是形成...

选择不会让身材发胖的午餐

上班族的午餐吃什么会影响到身材，而短短一个小时左右的时间里的选择似乎只能在快餐、盒饭之间选择，什么样的午餐能解决脂肪摄入过多、维生素、膳食纤维摄入不足的问题呢？专家给出了几点“健康”建议： 对于身材...

让男人更长寿有绝招

男人应该可以活得更好、更久。当然健康的饮食和运动，可以让男人活得久一点，但接下来还有一些建议会比“多吃纤维、多流汗”有趣一点。 看看光明面 梅约医学中心的研究显示，乐观的人活得久。从参与研究的受...