白领准妈妈每天面对的工作环境，有很大的辐射，比如电脑，打印机，复印机，电话等等。那么，白领准妈妈如何做好安胎工作?

    1、情绪：如果还是日以继夜的工作，您便会将自己弄得很紧张，甚至焦虑不堪，对您和胎儿都没有益处。孕末期的阶段，此时胎儿发育迅速，母体负担最重，所以您在产前休息两周，很有必要，它有利于胎儿的健康发育及您在产后的乳计正常分泌。

    2、产检：产检应该按时定期。除了正常的常规检查外，胸透及肝肾功能检查等，都应该顺便检查，便于准确的产前诊断。

    3、工作：避免接触有毒有害的作业环境。尤其是妊娠3～8周时是胎儿主要器官的形成期是致畸敏感期。此期间请您尽可能避免频繁光顾可能存在有害因素的“一线”环境中去。

    4、饮食：合理摄入营养，除保证每日蛋白质和热量的摄入外，还须保证钙、铁、锌及多种维生素的供给。

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    5、休息：避免加班加点，保证充足休息时间。随着妊娠月份的增加母体的负担将日益加大为保护你自身及胎儿健康，不宜在正常工作日外延长工作时间，而且在工作期间内也应当安排一定的休息时间。

    6、体力：孕妇就算还能应付，也应多在家休息，以免操劳过度，影响胎儿的成长。