橘子龙眼吃多了会上火，火龙果柚子能下火。正如中医讲医食同源，我们寻常可见的五谷杂粮萝卜青菜都是调理身体的。小常识大家多少都知道，其实这些自我调理的小妙招表示着你就是在实践着中医理论。

        所以我们每个人都是“病人”与“大夫”的共同体。

        现在的年轻人动不动就说自己老了，但是可别小看这些年轻人，他们可是一边吵吵自己老了，一边竭尽全力来养生。00后都开始用抗衰眼霜了，90后都老老实实泡各种养生茶，各路明星在综艺节目透露的养生大法更是火爆网络。

        有人问，养生保养这么重要的吗？

        当然重要，某网友在看到月亮姐姐的视频后发出感慨：十年前，月亮姐姐是姐姐，十年后，我已经是阿姨了，月亮姐姐还是姐姐。

        传统的中医理论听起来晦涩难懂，但其实只是听起来。它并没有那么神秘，没有那么难。就像能跟着公园里的大爷大妈一起打太极，我们也能运用中医的各种养生大法来防病于未然。

         年轻人越来越清楚地认识到一点：我们抵御风险的能力太差了。一无家产二无存款的我们，无论拼尽全力挣多少钱，可能一场病下来，就倾家荡产。不想被疾病这个魔鬼吃得渣都不剩，就得在日常“佛系”一点。         况且现在的人，没毛病的几乎没有。我有一位朋友前段时间朋友圈里晒出了自己的体检报告，调侃自己：平时被问什么突出的时候都贱贱地说腰间盘最突出，这下真的突出了。

        真的，朋友们，是时候重视自己的健康问题了，身体搞好，才能精彩到老呀！

        为什么突然感慨这么多？因为刚听了张兼维先生的讲座呀！

        1月18日，南阳市书法家协会副主席，原南阳张仲景博物馆书记、副馆长张兼维，受邀在仲景宛西制药股份有限公司507会议室，举办了“黄金品牌话仲景”的精彩主题互动讲座。

        PS:张兼维，《医圣颂》词作者、南阳市书法家协会副主席，原南阳张仲景博物馆书记、副馆长。长期从事南阳汉代文化研究及仲景文化研究;主持编辑《南阳汉画像石墓》《中华医圣》《伤寒论、金匮要略浅歌》等文化丛书十余卷;发表各类论文数十篇;主编第十届张仲景医药节《南阳中医药十年成就展》，参与历届张仲景医药节的筹备;书法、篆刻、摄影作品多次在全国参展获奖;在南阳市各部委及党校、中小学校多次主讲传统文化。

        日常生活中皆是中医药文化的影子，张仲景文化并不是“老古董”，更不是过时的东西，而是可以永久流传的集时尚、经典于一体的宝贵财富。

        你是不是已经打量着从哪一项开始做起了？