生活中经常遇到这样的事：同样的病，发生在不同人的身上，用同样的方法去调理，效果却差别很大。有的人用药很快治愈，有的人却没什么效果，很大原因，与每个人的体质有关。不一样体制的人，用药调理方法有很大差别。中医上把人的体质大致分为以下九种，快来看看你属于哪一种？

   一、 过敏体质

    对花粉或某食物过敏等，在中医上这就被称为特禀体质。 这类特殊体质特殊的人群。有的即使不感冒也经常鼻塞、打喷嚏、流鼻涕，容易患哮喘。

    疾病倾向：

    防哮喘、皮肤疾病

    调养方式：

    1、饮食清淡、均衡，粗细搭配适当，荤素配伍合理。
    2、少食荞麦、蚕豆、白扁豆、牛肉、鹅肉、茄子、浓茶等辛辣之品、腥膻发物及含致敏物质的食物。
    3、可服玉屏风散、消风散、过敏煎等。

    二、 气郁体质

    多愁善感、忧郁脆弱的气郁体质，一般比较瘦，经常闷闷不乐，无缘无故地叹气，容易心慌失眠。感情脆弱，容易感到害怕或容易受到惊吓，常感到乳房及两胁部胀痛，咽喉部经常有堵塞感或异物感，容易失眠。

    疾病倾向：

    抑郁症、神经官能症、乳腺增生等疾病

    调养方式：

    1、多吃小麦、葱、蒜、海带、海藻、萝卜、金橘、山楂等具有行气、解郁、消食、醒神的食物。
    2、睡前避免饮茶、咖啡等提神醒脑的饮料。
    3、可以服用逍遥散、舒肝和胃丸、开胸顺气丸、柴胡疏肝散、越鞠丸调节。
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    三、 血瘀体质

    刷牙时牙龈易出血，眼睛常有红丝，皮肤常干燥、粗糙，常常出现疼痛，容易烦躁，健忘，性情急躁。

    疾病倾向：

    肿瘤、中风、胸痹等

    调养方式：

    1、可多食黑豆、海带、紫菜、萝卜、胡萝卜、山楂、醋、绿茶等具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食物。
    2、少食肥猪肉等，并保持足够的睡眠。
    3、可服用桂枝茯苓丸等。

    四、 气虚体质

    说话没劲，经常出虚汗，容易呼吸短促，经常疲乏无力，这就是气虚体质。这种人喜欢安静，吃或喝凉的食物不舒服，容易大便稀溏，小便颜色清而量多。性格多沉闷、内向。容易感冒，生病后抗病能力弱且难以痊愈，还易患内脏下垂比如胃下垂等。

    疾病倾向：

    容易感冒，生病后抗病能力弱且难以痊愈，还易患内脏下垂比如胃下垂等

    调养方式：

    1、多吃具有益气健脾的食物，如黄豆、白扁豆、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。
    2、以柔缓运动，散步、打太极拳等为主，平时可按摩足三里穴。
    3、常自汗、感冒者可服玉屏风散预防。