一天，有个患者一瘸一拐地来看病，眉头紧锁。问诊后才得知，风湿病已经折磨他五六年了，关节处肿胀疼痛，反复发作。于是，我告诉他：“给您做个香囊戴戴吧。”
    具体方法是：选用藿香、白芷、艾叶、雄黄、香草、佩兰各10克，混合起来做成香囊，佩戴在身上，能很好地疏肝通络、缓解疼痛、宣发寒气。根据中医内病外治的原理，皮毛肌腠与五脏六腑是相贯通的，所以，药性可以从皮肤的毛窍汗孔进入腠理，再通过经络直达脏腑。因此，如果将药囊佩戴在胸前、腰际、脐中等处，不仅能让人神清气爽，醒脑安神，还可起到平衡身体阴阳、鼓舞正气、抵御外邪的作用。

    半个月后，我收到他的一条短信：“我现在晚上睡得很香，腿疼大大减轻了，心情也豁然开朗。”

    需要提醒大家的是，风湿病不是成年人的“专利”，小孩子也会得风湿病。预防儿童风湿病的关键在于防止孩子的上呼吸道链球菌感染。因此，平时家长要注意环境卫生，保持居室空气清新流畅。当孩子发生咽喉炎或扁桃体炎时，家长最好立即带其就医，如果能在24小时内展开治疗，就可以避免孩子发生风湿热。

    在饮食上，风湿病患者要学会“挑食”。适当多吃养肝、疏肝的食物，如白芍、木瓜、百合、山药、枸杞等，有助于预防病情发作。尽量少吃容易耗气伤津的食物，如花椒、大茴香、肉桂等。