梅雨季节，天气持续阴沉多雨，东西容易霉变。不仅人心情会受到影响，身体也会感到不适，肠道疾病、呼吸道疾病等也会不请自来，这些都是这个季节必须要预防的。

    疾病一：胃肠道疾病

    进入梅雨季节，降水量和降水频率明显增多，同时出现高温伴随高湿天，正是肠道疾病好发季节，也是呼吸道传染病的高发季节，疾控中心提醒广大市民要高度重视做好这些疾病的预防。调查显示，某医院梅雨季节，胃肠道腹泻患的门诊、急诊病人显著增多。原因是连绵阴雨易使玉米、谷类等食物霉变，食用后易发生食物中毒。

    提醒：梅雨季节要注意生熟食物分开，避免交叉感染，隔夜食物须回锅加热，冰箱里的食物不能存放太久，更不要随便吃小摊、地摊食物。得了胃肠道疾病，要及时就诊，若食用不新鲜食物导致肠胃不适，立即服用黄连素片2~3片，起到预防作用。

    疾病二：呼吸道疾病

    螨虫是引起过敏性哮喘、过敏性湿疹等多种疾病的罪魁祸首，螨虫喜湿热、怕光。梅雨季节，住一楼特别平房里的居民体会更深，常常会发现地砖上或水泥地板上湿漉漉的，出现返潮现象。潮湿闷热天气最易滋生螨虫。

    提醒：近八成的过敏性哮喘都是螨虫引起的。对于过敏性哮喘，应注意个人卫生，毛巾、牙刷等用品分开使用;要注意保持房间清洁无尘，并经常通风换气;沙发、地毯等居家用品要经常除尘;被褥要勤洗、勤晒;不要喂养宠物。

    疾病三：皮肤真菌病

    闷热天气容易诱发皮肤真菌感染，梅雨季节也是皮肤科就诊的高峰期。真菌喜好温暖、潮湿气候，每到梅雨季节，真菌感染成为第一高发皮肤病，其中头癣、体癣、股癣、手足癣较为多见。

    提醒：预防真菌感染首先要注意个人卫生，保持周围环境通风干燥，发现霉菌感染要及时就诊，需诊断出是何种霉菌所致才能对症下药。

    疾病四：妇科疾病

    梅雨天闷热潮湿，一些女性长时间保持一个坐姿，再加上穿不透气的牛仔裤、紧身内裤和化纤内裤，易出现外阴瘙痒，给工作和学习带来很多不便。女性常见病如阴道炎、宫颈炎也随之悄悄来临，这个时期的女性霉菌性阴道炎发病率是一年中最高的。原因是梅雨期湿热的环境，霉菌会趁机入侵，大量繁衍。

    提醒：要注意保持身体干爽、清洁，在高温多湿的梅雨季节，运动或流汗后应立即沐浴、更衣，保持干爽。少穿又厚又紧的牛仔裤或紧身裤，尽量穿棉质内衣。虽然霉菌性阴道炎是一种常见疾病，但如果诊断不明确，或不遵医嘱用药的话，会使炎症蔓延，诱发宫颈炎、盆腔炎以及附件炎等疾病。

    疾病五：关节疼痛

    梅雨季节湿度大，日温差也大，晴雨交替变化又快，极易诱发风湿类疾病。而且值得注意的是，有些关节疼痛是由于空气湿度大引起的，特别是以往就存在腰肌劳损、扭伤、骨折，或有手术切口的人，在梅雨季来会出现上述部位及关节的酸痛。
提醒：有类似疾病的患者平时在空调房间里，最好还是多穿一点，尤其是关节等地方要注意保暖;同时也要多注意运动，提高自身免疫力;饮食注意多吃蔬菜、水果，少吃含有动物脂肪的食物。

    疾病六：“梅雨天气综合征”

    梅雨季节空气湿度大、气压低，大约有10%的人会出现情绪和行为异常，特别是中老年人容易出现情感障碍;约有三分之一的人对这样天气的刺激比其他人反应更强烈;当湿度增高时，许多人会缺乏自控力，烦躁不安，同时随着气压的降低，人体的血压、血沉、尿量都会随之产生细微的变化;有关研究还发现，梅雨天气对人们心理、生理上的影响尤为明显。

    提醒：梅雨季节应增加室内空气流通，减轻工作压力，尽量多吃清淡、易消化的食物，多喝绿茶和白开水;不要睡觉太晚，容易失眠者可尝试睡前喝半杯牛奶或百合莲心龙眼汤;用黄花菜、萝卜、肉骨头煲汤，可以改善抑郁，帮助睡眠。