1、鲜荷叶汁10克，山楂6克，生薏苡仁6克，沸水沏饮，尤其适于高血脂症的肥胖之人；或鲜荷叶1张，洗净煮汤，用荷叶汤同粳米100克煮粥服食代饭。

     2、红白萝卜各250克、赤豆6克、薏米6克、葱姜各10克，加水煮熟，食盐调味、饮汤吃萝卜。

     茶饮品组合：

     1、菊花5克，生山楂及草决明各12克，放入保温杯中，以沸水冲泡，日数次服用。

     2、将大黄制成片剂，每次6克，饭前半小时服（胃病者饭后服），每日1～3次，使大便保持每天3次，据大便次数调整大黄用量。

     3、山楂根、茶树根、玉米须各30克，每日1剂，煎汤代茶。

     4、海藻6克，每日泡茶饮用。海藻有降血脂作用，因其所含的藻胶酸与等分子的苯丙胺制成的合剂，是一种食欲抑制剂，能减轻肥胖而不引起失眠。

     5、山楂银菊茶

     原料：银花，菊花，山楂各10克

     制法：先将山楂拍碎，与银花，菊花放在一起，用清水煎成茶，即可。

     服法：每日1剂，3次水煎，当茶饮用

     功效：清热降压，消积祛脂适用：肥胖症，高脂血症，高血压等

     6、四宝茶

     原料：生山楂10克，干荷叶60克，陈皮5克，茶叶5克

     制法：一起冲泡10分钟即可

     服法：每日1剂，数次冲泡饮用。

     功效：减肥瘦身，降脂利尿。常服，会获得良好的瘦身效果。