马上就要高考了，对于刚好赶上姨妈期的宝宝们可要多多注意，不要因为自己的疏忽大意招惹到大姨妈，这样很可能会影响到高考时的正常发挥呦。
        当高考遇上姨妈期该咋办呢？

       1要注意防寒保暖、不食用寒凉、冰镇蔬菜水果，洗凉水澡就更不要，一定一定要禁止哦~

       2日常饮食要注意增加营养，好好休息。

       3保持心情愉快，可以听听音乐，适量活动，盆友之间多多交流，缓解紧张情绪。        4注意经期卫生，内裤最好用棉质的，不可盆浴或坐浴。

       5多喝热开水，也可用姜片、红糖泡水饮用或直接到超市购买姜栆红糖茶泡水饮用。

       6、对于一些痛经的妹子，往往会出现腹部冷或凉痛或胀痛，手脚冰凉、怕冷、得温后痛疼缓解，经色晦暗，有淤血块儿等症状，若通过日常防护保健并不能十分凑效的情况下，可考虑服用中成药帮助改善痛经等经期不适症状，如月月舒痛经宝颗粒。