虽然现在关于肾虚及治疗肾虚的产品随处能够听到见到，但是很多人对补肾依然存在诸多误解。比如，需要补肾的必然是中年大叔。事实上，不止是中年人，可能年轻人，甚至小孩子当中也存在着众多肾虚患者，所以不能一概而论。
 
        一般规律

        首先，肾虚这件事确实和年龄密切相关。人体中肾气的变化规律是由弱转强再变弱，因此到了一定年纪之后自然会肾虚。

        《黄帝内经·素问》中提到，女子“五七阳明脉衰，面始焦，发始堕”，男子“五八肾气衰，发堕齿槁”，意思是，女人35岁面容开始憔悴，头发开始脱落，男人40岁肾气衰弱，头发脱落，牙齿也变得枯槁。因为，肾“其华在发”，“肾主骨，齿为骨余”，所以，头发和牙齿的好坏就是对肾气盛衰的反映。因此，对于正常的人群来说，女子最好从35岁开始补肾，男子最好从40岁开始补肾。
 
        说完了一般规律，我们还要来说说特殊的原因
 
        先天肾虚

        肾虚有可能是先天就有的，这个原因就要追溯到父母了。父母的身体素质欠佳所生子女也必然会先天发育不良，从而造成了先天性的肾虚。因此，即便年龄比较小也有肾虚的可能。那么，父母在哪些情形下怀孕会造成孩子先天肾虚呢？

       · 体弱多病、精血亏虚；
       ·酒后房事；
       ·年过五十精气不足；
       ·年龄过小，身体发育未完全；
       ·生育过多，过度损耗精血；
        ·怀孕期间不注意调养，胎气不足。

         后天伤肾

        除了先天的原因导致的肾虚，一些后天原因也会让肾虚提前到来。比如工作生活压力大，不良的生活习惯，许多人十分喜欢熬夜，这会严重损伤肾阴；过度手淫、过度房事导致肾精损耗；此外，还有滥用药物，慢性疾病，各种污染等也都十分伤肾，导致肾虚的情况提早到来。

         那么，肾虚如何补呢？

        首先，要改掉不良生活习惯对自己的生活进行合理调整外，其次，可以考虑服用中成药进行调理。 但是首先需要明白，肾虚分阴阳，如果补得不对，反而可能适得其反。所以我们要认清楚自身病症，属于肾阴虚还是肾阳虚。

       若是出现腰膝酸软，头晕耳鸣，失眠多梦，五心烦热，潮热盗汗，遗精早泄，咽干颧红，舌红少津无苔，脉细数等肾阴虚症状，可考虑服用六味地黄丸。
        若是出现面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕风、腹泻、尿频、身体浮肿等肾阳虚症状，可考虑服用桂附地黄丸。
        温馨提示：中成药虽好，还需要辨证论治，只有对症的、适合自己的才是好药。