掏耳朵这件事，一旦开始就停不下来。但你可知，这个“爽一下”的小动作，可能正在伤害你的耳朵。

一、耳屎到底要不要掏？

答案是：基本不用！

耳屎学名叫“耵聍”，它不是脏东西，而是耳朵的天然保镖：

阻挡灰尘和小虫飞入；

保湿防燥，避免耳道干痒；

自带抑菌属性。

正常情况下，它会随着你说话、咀嚼、走路自动掉出来，根本不用你动手。

二、黑榜！这些掏耳方式超伤耳

1.拿棉签使劲往里捅

你以为掏出战利品，其实是把耳屎推向了耳道深处，压成耵聍栓塞。时间久了，听力下降、耳鸣都可能找上门。

2.用金属挖耳勺或发卡

耳道皮肤薄得像纸，稍不注意就划伤出血，细菌入侵引发外耳道炎，又疼又痒。

3.频繁去采耳

采耳一时爽，消毒不到位就是真菌培养皿。耳朵里长毛、奇痒无比，到时候后悔都来不及。

4.给孩子掏耳朵

孩子耳道更娇嫩，又好动，一不留神就可能捅破鼓膜。切记让孩子耳朵自清洁就好。

三、红榜！科学护耳正确方法

1.耳朵痒了怎么办？

轻揉外耳轮廓即可，不要伸进去掏。

2.耳朵进水了怎么处理？

头偏向进水侧，单脚跳

用干净纸巾/棉签轻触外耳道口吸干，别往里捅

3.真的需要清理时？

去医院挂耳鼻喉科，医生帮你冲洗或吸出，安全又干净。

4.日常如何保护耳朵？

耳机遵守“60-60原则”（音量≤60%，时长≤60分钟）；

远离噪音环境，必要时戴耳塞；

洗澡、洗头避免水长时间入耳。

如果你现在正拿着棉签准备掏耳朵——请放下；耳朵有完整的自洁系统，别再过度打扰，愿你安全用耳、听力常在，清晰听见世界每一份美好。