眼睛是我们获得外界信息的重要窗口，也是我们的心灵之窗。我们常说：“要像爱惜眼睛一样爱惜生命，像爱惜生命一样爱惜眼睛。”然而，儿童斜弱视者呈逐年增加之势，青少年近视率超过35%，大学生近视率超过70%……此外，青光眼、白内障、糖尿病性视网膜病变、眼外伤等眼疾随时可能为一双眼睛的健康历史画上休止符。如何更好地关爱眼健康，呵护我们的心灵之窗？

　　近视手术，不是人人可做

　　谈到青少年的近视问题，许多都是不良的用眼习惯造成的，如在强光或弱光下看书，躺着看书，读书、写字时姿态不端正等。由于宣传上存在一些误导，不少近视患者一来到医院就要求医生做近视手术，很不科学。目前国内的近视手术从最初的眼激光屈光手术到准分子激光原位角膜磨镶术(LASIK)再到现在的准分子激光上皮下角膜磨镶术(LASEK)，虽经多年发展，手术成功率也高，但近视手术，不是人人可做的。特别是未满18周岁的青少年和眼部患感染性炎症、青光眼、白内障、高度近视者等以及有糖尿病、胶原性疾病等全身性疾病的人，都不宜接受这种手术治疗。作为近视眼患者，是否采取手术治疗，要请根据自己的具体情况，选择合适的医院和医生，在详细检查后根据医生意见进行治疗。

　　劣质太阳镜更伤眼

　　由于西昌的紫外线特别强，如今，戴太阳镜的人越来越多。近日，许多常戴太阳镜的人，眼睛却被紫外线灼伤了，纷纷前来医院就诊。目前市场充斥不少劣质太阳镜，无异于“眼睛杀手”。如果戴没有防紫外线功能的太阳镜，更容易伤害眼睛。  

　　我们不提倡戴太阳镜。因为人体有自我保护的本能反应，眼睛遇到强光时，瞳孔会自然变小，使得进入眼睛的紫外线能量减少，一旦戴上没有防紫外线功能的眼镜，会使瞳孔放大，再加上这种眼镜没有隔离紫外线的作用，这时眼睛等于门户大开，任凭紫外线进入，使人出现恶心、健忘、失眠等视力疲劳症状。

　　购买太阳镜时，可以根据视物是否清晰来判断。要购买优质的太阳镜，唯一能够做到的就是到光学专业商店、正规眼镜店选购太阳镜。

　　护眼全攻略

　　对每个人而言，都要保护好自己的眼睛，珍惜自己的视力。为此，要注意用眼卫生，每看书、操作电脑一小时左右要休息五分钟。坚持做眼保健操，睡眠要充足。因风沙、汗液造成的眼痒等不适，可使用润洁眼部护理液，使眼睛保持健康。高度近视者不要做太剧烈的运动。老年人一次饮水最好不要超过1000ml/小时，以免诱发青光眼。患了沙眼，一般要正确使用润舒或利福平眼药水、红霉素眼药膏一个月以上。对于眼镜一族，每天戴眼镜的时间最好不要超过八小时，并且要养成良好的用眼习惯，每隔一到两小时就摘下眼镜休息一会儿，或者看看远方。对于戴隐形眼镜的人，也可以用手指按摩眼周进行一些简单的眼保健操，都有不错的缓解疲劳功效。