夏季天气炎热，很多宝贝开始贪凉吃冷饮或是长时间吹空调，导致感冒、咳嗽、发烧等疾病，这可让不少妈妈们都苦恼不已。其实这些疾病都是表象，脾虚才是宝贝生病的主要原因。要想让宝贝少感冒、少咳嗽、少发烧就需要改变宝贝脾虚的现状。

        脾是人体的基础，脾不好会直接影响其他器官。宝贝脾虚并不是天生的，很多宝贝的脾虚都是由于后天喂养不当再加上治疗不当导致的。宝贝脾虚可能表现有：湿疹、黄水疮、鹅口疮、黄疸、手脚潮湿，这是表征。还会引起便秘、腹泻、痰多咳嗽，这是内症。一般容易引发宝贝脾虚的主要有四个时间段。

        一、宝贝刚出生时期
        宝贝刚出生的时候，可能会带有在母体里遗留的郁热，这个时候如果不及时进行补脾，可能会伤了宝贝的脾胃，造成宝贝发育缓慢。

        二、宝贝三个月大的时候
        随着宝贝食量的增加，家长的过度喂养或是因为宝贝对母乳不耐受等原因就会导致宝贝脾胃积劳成疾。

        三、宝贝添加辅食以后
        宝贝在添加辅食以后，食量增多，如果这个时候父母在喂养过程中没有养成良好的饮食习惯，就容易发生积食腹泻等引起脾虚。

        四、宝贝一岁以后
        这个时候宝贝已经具备了自主选择食物的能力，但是由于其自控力较低，控制不住自己旺盛的食欲而暴饮暴食。但是此时宝贝的脾胃功能还未完善，如果吃太多肥甘厚腻的食物，就容易积食，伤到后天之本——脾胃。

        小小的脾虚竟然能引发如此严重的后果，那么究竟如何做，才能让避免宝贝脾虚，调理宝贝的脾胃呢？

        首先要做的就是要改变宝贝的饮食，可在日常生活中帮助宝贝调理脾胃。“喝粥能养胃。”专家介绍，如鱼腥草瘦肉粥、薏米粥、淮山粥、红枣粥、大枣粥。如果小孩脾胃不好，厌食、挑食并伴有腹泻等情况，可在粥里加入生姜同煮，然后食用；如果小孩有肚子胀气等现象时，可适当加入陈皮，陈皮有化湿行气的作用。

        其次，还需要带宝贝适当做运动。天气变热，可选择早晨或是傍晚天气较凉爽时带宝贝去周边花园或是广场散步玩耍，多运动有助于宝贝肠胃运动，促进消化。

        最后，还可以选择中成药进行调理。如太子金颗粒，针对婴幼儿成长发育特征，科学组方，在消积食、增食欲的同时，更注重小儿脾胃调理。