几十年来，女性被警告穿高跟鞋会引起脚关节疼痛，但似乎有更多的理由让女性放弃穿高跟鞋。“穿高跟鞋已经严重影响人的思考能力，正确呼吸能力和执行能力。”上周海伦通信教练斯维尔告诉国会议员。已经有很多研究确定长期穿高跟鞋对健康的风险。

根据美国北卡罗莱纳大学去年的报道表示，虽然穿高跟鞋最初加强踝关节肌肉，但长期穿肌肉被消弱导致受伤。以往进行的调查显示，高跟鞋会导致一系列问题，包括锤脚趾(脚趾变成永久弯曲),肌肉疲劳和骨关节炎(关节的磨损)。根据领先的癌症专家南加州大学的医学教授大卫·阿古斯博士表示也可能引患癌症。在他的指南长寿书中列出了，人们应该采取简单的步骤来减少癌症和长期疾病的风险。阿古斯教授建议避免长时间穿高跟鞋和更多的时间是穿舒适的鞋子。他认为每天穿着不舒服的鞋子，不仅造成不必要的痛苦和损害关节，而且会触发低级炎症，身体被迫进入一个不自然的姿势和步态。

科学家们现在认为，低水平的炎症可以成为身体极大的慢性破坏性炎症，我们没有注意到，体内所发生的化学反应触发损害人体组织。“某系类型的炎症与我们的退化性疾病有关，包括心脏病、阿尔茨海默氏症，自身免疫性疾病,糖尿病,并能显著增加患癌症的风险。”阿古斯教授说。

他说尽管癌症可能是由于损坏或有缺陷的基因编码在我们的DNA，任何损害DNA或阻碍其自然修复可能增加患癌症的风险。他认为如果身体已经处理持续的慢性炎症，可以关闭其DNA修复过程，当人体的DNA修复能力被关闭时，那人们更容易患癌症或其他疾病。

每天穿高跟鞋会触发关节退变和膝盖关节炎，还会影响脚踝，臀部，甚至是下背部的肌肉。女人可能体会到跟越高，感觉越不舒服。任何超过3mm的高跟将不可避免身体向前倾斜，这意味着必须向后倾斜使身体平衡，这将压缩骨盆和脊柱，鞋跟较低可能降低对身体的损害。

他补充说：“高跟鞋只发生在消弱我们的防御机制能力，这是阻碍身体健康的因素，所以尽管高跟鞋实际上可能不致癌，但常时间穿，在不知不觉地阻碍了自己天然的抗癌能力。很难说穿多高或者穿多长时间是安全的，如果你的脚跟受伤或限制你的运动，如果你在一天结束的时候发现自己的脚疼或悸动，最好停止穿这些鞋子。”