经常坐办公室的女性，特殊是年轻女性，恒久处于空调的凉风下，会影响卵巢功效，使排卵发生障碍，导致月经失调，腹痛腹胀。

    由于人体能够对温度举行自行调治，但人体这种自觉调治，不能迅速转换。因此，室内温度长时间过低，很容易导致腹痛和痛经等发生。

    为制止女性发生这种情形，一是把室温恒定在26℃左右；二是在开空调时，一样平常低处最凉，最怕冷的是腿和脚，以是在空调房里一定要穿袜子；三是空调开机3小时左右后，最好关一段时间，打开窗户，呼吸下新鲜的空气。

    调治月经的3个大招

    月季花茶

    夏日或秋季采摘的月季花花朵，最好选择紫红色的半着花蕾的月季花，气息清香的为佳。

    滚水冲泡子女茶饮用月季花茶具有活血、润肤和行气的作用，可改善女性月经不和谐痛经问题。

     当归红枣汤

    当归90克，川芎30克，白芍60克，生地黄120克，人参30克，炒白术90克，白茯苓60克，炙甘草45克，五加皮240克，小肥红枣、核桃肉各120克，糯米酒2000毫升。

    将上药切薄片，用绢袋盛好，浸于酒中，密封，隔水加热约1小时后，取出埋土中5天，然后取出静置11天，过滤后使用，每次温饮1--2小盅，日2次。本方适用于血虚之月经由少。

    姜枣红糖水

    大枣、干姜、红糖各30克。把大枣和干姜洗净，大枣去核留肉，姜切碎，之后与适量红糖一起煎成姜枣红糖水。喝汤吃大枣。

    这道姜枣红糖水特殊为经期女性研制，可起到温经散寒的作用，可改善痛经问题和淡化黄褐斑。