立秋过后就是初秋，天气变得越来越凉爽，阴气在不断的上升，而阳气在不断的下降。所以，女性在夏季的养生方法也要改变了，不能再一样了。那么，在入秋后，女性的三大部位都要保护好。

    首先，要保护好双脚。

    人的双脚有很多穴位，掌管着身体很多重要的器官，如果受风着凉，会影响身体器官的正常运作。所以要注意双脚的保暖，可以用热水泡脚，入秋不再穿凉鞋等。

    其次，要保护好后背。

    立秋过后，自然界的阳气渐收，阴气渐长，这时要注意护阳。而人体后背上的督脉有温阳的作用，所以要想养护阳气，首先不能让后背受凉。

    最后，要保护好肚脐。

    初秋，天气会慢慢变凉，有些女性会穿露脐状秀自己的身材，岂不知会给身体带来很大的麻烦。肚脐归属任经，如果风寒入侵会诱发痛经等妇科疾病。

    此外，立秋过后，女人养生要注意调整作息时间，做到早睡早起。秋季阳气容易泄露，而早睡能够顺应阳气的收敛，早起则可以使得肺气可以舒展，对于预防秋季的呼吸道疾病很有好处。同时，也要注意肺部的调养，多吃润肺的食物。