痛经吃什么好？这是个几乎每个女性都会问的问题。因为痛经说不定什么时候就会悄然无息的找到你，然后把你折腾的心力交瘁后，悄然离去。痛经虽然算不上什么致命的顽疾，那几天的痛楚严重影响了女性的工作生活。专家建议你可以从饮食上开始寻找解决方案。虽然我们不能一下自己就把痛经吃掉，但是我们可以让自己慢慢地过得越来越舒服。

    经期怕冷 生姜帮忙

    生姜属于微阳，一些体寒阳虚的人在经期不舒服时服用，可以起到调经止痛的作用。原发性痛经通过中药调理气血，也能比较有效地缓解疼痛症状。

 　吃法：因为生姜具有发汗解表、温中止呕的功效，所以民间大多在患者着凉、感冒时熬些姜汤给他们喝来缓解病情；与此相似，姜汤汤圆等都具有相同的效果。此外，在吃松花蛋或鱼蟹等水产时，放上一些姜末、姜汁，或者直接用姜丝放在里面做料，既可以杀菌，还能去除腥味，让菜肴更加香味四溢。在凉菜碟子里，我们也可以看到姜片的踪影。