你好,请登录!
免费注册
设为首页
加入收藏
搜 索
热搜:
六味地黄丸
|
逍遥丸
|
月月舒痛经宝
|
太子金颗粒
|
天智颗粒
|
补益用药
|
妇科药
|
清热类
|
调脾胃
仲景
医药
文化活动
地道药材
中药经方
精品专题
仲景
养生
常识
节气
情趣
药膳
药
品
仲景中药
妇幼类
补益类
调脾胃
清热类
左归丸
逍遥丸
痛经宝
太子金
六味地黄
疾
病
妇科
男科疾病
儿科
老年疾病
互
动
仲景产业
视频欣赏
健康产品
仲景健康网
>
疾病
>
妇科
>
女性保健
女性吃什麽最补血
来源:仲景健康网论坛
发布时间:2014/12/31
1290
分享:
女性吃什么补血最快呢?在冬天,很多女性都需要开始补血,而最佳的方法就是通过饮食来补血。除了常见的补血食物外,还可以吃什么来补血呢?在这里,小编为大家总结了补血吃什么,千万别错过了。
女性补血吃什么
红枣。
对于“一日三枣,青春不老”的红枣,它的补血功能当之无愧地排行第一。药王孙思邈就极力推崇大枣,认为大枣的养气补血叹为观止。。红枣具有极其惊人的补血效果,大枣中的氨基酸、维生素、核黄素等及各种微量元素都是人体不可或缺的营养物质。红枣最好以熟吃为主,蒸煮熬汤皆可,营养丰富,健脾养胃,益血宁神。
龙眼肉。
龙眼肉就是桂圆肉,福肉,每年夏季并有新鲜龙眼上市,这是民间熟知的补血食物,因为所含铁质丰富而且还含有维生素A、B、葡萄糖、蔗糖等能治疗健忘、心悸、神经衰弱之症,产后妇女吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。|
发菜。
发菜色黑似发,质地较发粗而滑,内含铁质所以能补血,常吃又能使发乌黑,妇女产后也可用发菜煮汤做菜。
阿胶。
阿胶一向被称为补血专家,平常超市特卖的阿胶枣,也就是综合阿胶和大枣的补血功效而货居高位的。阿胶能刺激骨髓的造血系统,能使其更快地造血、生血,增加血液细胞的数量。阿胶同大枣一样,也含有丰富的氨基酸和微量元素,还能促进钙的吸收。阿胶补血养血止血,还对女性有着特殊的滋补作用,改善月经不调等症状。
仲景牌西洋参地黄丸融合西洋参和地黄丸之草本精华,增强免疫力。
黑豆。
黑豆是不为大多数人所知的绝佳补血食物,黑豆的活血补血极利水滋阴功能极强,食用黑豆可软化血管、促进血液循环,增生淋巴细胞。黑豆中的微量元素依然很丰富,并且不含胆固醇,非常适合心血管病的患者补血。
金针菜。
金针菜含铁数量最大,比大家熟悉的菠菜高了二十倍,铁质含量丰富,其他还有维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素并有利尿及健胃作用。
动物肝脏。
血气不足的人往往造血功能不强,这是由于血液中的红细胞和白细胞过少的缘故,而血红蛋白的原料便是铁元素。增加对铁元素的摄取,即可增强骨髓的造血功能。动物肝脏中含有丰富的铁,对补血有着重大的意义。
7成女性经期瘙痒多因错选卫生巾 怎样选择卫生巾
女性经期一定要慎喝绿茶
相关阅读
女性经常头晕怎么回事?
女性经常眼睛肿是怎么回事
女性血液粘稠的5个征兆是什么
多囊卵巢综合征是怎样阻碍女性受孕的呢?
如果女性真的发现了乳腺结节,应该如何科学地应对?
乳腺检查,女性应该如何根据自己的情况选择最适合自己的检查方式呢?
为什么女性应该定期进行乳腺检查?
为什么女性更容易产生情绪波动?
网友评论
( 文明上网,理性发言。评论提交后将在24小时内审核完成。如有违规言论将直接删除。)
0条评论
未登录,请
登录
发表评论
全部评论
暂无评论
一周新闻
more+
姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量不碰
1
尿床的孩子经常会被同学和朋友嘲笑,家长要注意些什么呢?
2
关于遗尿,对于孩子在饮食上和生活方面家长需要注意什么?
3
治疗遗尿,如何将西医治疗和中医治疗相结合呢?
4
夜遗尿的危害是很大的,需要怎么治疗呢?
5
孩子得了遗尿症家长需要配合医生做些什么呢?
6
遗尿会出现一些共患病吗?
尿床的孩子经常会被同学和朋友嘲笑,家长要注意些什么呢?
关于遗尿,对于孩子在饮食上和生活方面家长需要注意什么?
治疗遗尿,如何将西医治疗和中医治疗相结合呢?
夜遗尿的危害是很大的,需要怎么治疗呢?
孩子得了遗尿症家长需要配合医生做些什么呢?
遗尿会出现一些共患病吗?
more+