中老年人由于腰腿容易出现疼痛造成行动不便，多认为是骨质疏松造成的，补钙也成了家常便饭，似乎是吃越多的钙越好，含量越高的钙越受欢迎，其实不然，过多服用钙片可引发多种心脏疾病。

    那么应该怎么吃，大家都没有很明确的概念。据研究发现：过度补钙其实是对心脏的考验，尤其是女性老年人，长期服用含钙量过高物质容易增加血液中的含钙量，从而加速动脉中沉积物的形成，导致各种心脏疾病病发。我们都知道，心脏病是中老年人常见且多发疾病，如何处理好这其中的关系呢？     中老年人过度补钙易患心脏病

    专家介绍：钙是人体必需的常量元素，食物和药物中的钙，通过胃肠吸收后，主要分布于骨骼和牙齿，仅千分之一存在于血液中。血液中的钙可以通过心肌细胞膜上的钙离子通道进入心肌细胞，这些钙在心脏正常搏动方面起着重要的作用。只有在心肌中的钙浓度过高时，才会出现心跳加快，让人感到心慌气短等，严重时还会出现心律不齐。口服补进去的钙并非直接对心脏发挥作用，只有血钙高过一定程度导致进入心肌细胞的钙过多时，才会对心脏的搏动产生影响。

    不过也有一些特殊情况，例如持续高钙饮食者、肾功能不好、肠梗阻者，也可能会出现高钙血症，久而久之，会导致转移性钙化，进而可能会引起冠脉血管壁硬化、心肌弹性下降等。所以，要想明确补钙对心脏健康是否存在影响首先需要对自身健康充分了解。老年人的补钙可以在经过医师的咨询后进行，保健又放心。

    通过补钙维持骨骼健康是不争的事实，只是其中务必要注重适量而为，尤其是女性老年人。研究人员表示，补钙对心血管健康产生副作用的结论如经进一步的研究必会得到更详细的结果。在此期间，人们在补钙时只需稍加注意即可，心脏病患者在病情复发的情况下最好停止每日补钙的习惯，以免影响病情康复。