多吃深色蔬菜，抗眼睛衰老

近年来，营养科对婴幼儿的视力保护和发展，还有发病率逐年攀升的老年性黄斑变性等都有所关注。防治黄斑病变，应多吃深色蔬菜，尤其是菠菜和玉米、南瓜，可以抗眼睛衰老。 黄斑是眼睛的守护神 黄斑是眼睛中一个...

九症状自我检测肾虚程度

预防肾虚首先要注意休息，劳逸结合，善于通过一些休闲活动来减轻精神压力…… 肾虚体征：夜尿频多、精力不济、腰酸腿软、失眠多梦、胸闷气短、耳鸣耳聋、发落齿摇、易患感冒、四肢畏寒怕冷。 支招：对照自查：肾...

钙糖片并非多多益善 多吃对身体有害

钙糖片等补钙剂是预防小儿佝偻病，促进骨骼生长发育的家庭常用良药，因其毒副作用小，片剂中又加有甜味剂，有的厂家还制成了黄、红、绿等色彩、形状各异的片剂，深受小朋友的喜爱，他们大都乐于服用。有的家长也...