5招按摩帮你养足气血

对于上班族来说，每日久坐会造成气血不畅，必定对健康有所影响。那有没有什么好方法可以随时养气血呢？不妨试试5大按摩法，刺激经脉，促进身体气血的运行，每天只需花几分钟。 按摩养气血第一招：按摩头部...

女性备孕：少吃黑米等4种粗粮

我们生活中除了情绪、压力、疾病等原因会导致女性不孕不育之外，饮食也可能导致这种病。有研究指出，最受现代人推崇的粗粮，也可能导致女性不孕。 1.绿豆 在绿豆中除了含有丰富的蛋白质、氨基酸、...

宫寒不要怕：教你几个暖宫方法

在中医门诊上，常有女性被诊断为“宫寒”。“宫寒”就是“胞宫寒冷”，指女性肾阳不足，胞宫失于温煦所表现出的一系列症状。 “宫寒”的表现多样，包括月经周期...