男性需补充的营养素 锌提高精子质量

男人作为家庭和社会的支柱，最容易透支的就是健康，而饮食则是身体能够承受重任的基础。不过，在营养素的需求上，男女却存在一定区别。番茄红素、锌和维生素E是男性最需要的营养素，一定要保证每天都摄入一些。 ...

老人多唱大合唱，宽心睡得香

“最美不过夕阳红，温馨又从容……”每天清晨，北京市朝阳区万象新天社区绿地广场上，就有这样一群爱唱歌的老年人聚在一起。张阿姨是这个小合唱团的主力，“早上七点到九点，我们都会聚在这里唱歌，多的时候有十几个人...

女性怀孕后最好摘掉所有首饰

首饰是很多女性的心爱之物。不过专家提醒，孕期女性最好少戴首饰，因为有的首饰在肢体水肿后会影响血液循环，有的首饰则会让孕妇皮肤发生过敏。 海淀区妇幼保健院产一区主任医师段志坚指出，怀孕时孕妇的体内环...