“黑五类”食品，个个是养肾补肾“好手”

　 黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素，我们平时说的“黑五类”，包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳，就是最典型的代表。 仔细研究“黑五类”的营养就会发现，其中个个都是养肾的“好手”。米中的珍品——黑...

怀孕前营养供给的注意要点

孕前的营养供给方案还应参照平衡膳食的原则，结合受孕的生理特点进行饮食安排。首先要保证热能的充足供给。最好在每天供给正常成人需要的2200千卡的基础上，再加上400千卡，以供给性生活的消耗，同时为受孕积蓄一...

银杏叶泡茶能治高血压吗

前不久我听一位朋友说，经常采摘银杏叶泡煮后当茶服既降压又降脂。我有颈椎病，血压经常“超标”，曾被医生诊断为“颈源性高血压”，请问喝银杏叶茶管用吗？ 银杏叶可以入药，是治疗心脑血管病的良药，于是有人...