哺乳期妇女秋季应多增加营养

哺乳期的妇女各系统发生巨大的适应性变化，各种营养素的需要量增加，特别是蛋白质、钙、铁、锌、维生素类的需要量更大。 秋天是各种瓜果蔬菜最丰富的时候，最适宜进行膳食食疗。此期的饮食原则为：首先应该多食...

人生的至理真言：至少我认为是对的

1、讲话不要只顾一时痛快、信口开河，以为人家给你笑脸就是欣赏，没完没了的把掏心窝子的话都讲出来，结果让人家彻底摸清了家底。还得偷着笑你。 2、遇事不要急于下结论。即便有了答案也要等等，也许有更好...

体虚儿童冬季应该如何进补？

一年一度的“冬令进补”开始以后，许多体弱多病的孩子父母开始到医院咨询中医师，希望冬季进补之后的孩子来年体质增强、少生疾病、健康成长。儿童能不能进补?深圳市中医院制剂科主任张尚斌告诉家长：小儿的体质特点...