睡不着咋回事？四种原因引起失眠

失眠症分为3类：一过性失眠症，往往为过度兴奋紧张、焦虑压抑等引起；短期失眠症，引发的原因多为突然遭受精神创伤，可持续1-3周；慢性失眠症，引发的原因有身体因素和感情因素等，睡眠障碍多持续3个月以上。引起...

木瓜舒经活络善治头痛

木瓜，性温味酸，入肝、脾经，具有舒经活络，平肝和胃等功效。现代医学研究其对高血压、高血脂、消化系统癌变等均有防治作用。近年来，笔者用其为主治疗血管神经性头痛，疗效满意。 基本方：木瓜10~15克，川芎...

成人焦虑紧张时也会咬指甲

很多小孩，甚至一些成年人，在紧张的时候会将手指伸到嘴边，不由自主地咬住指甲。可是，人为什么爱咬指甲呢？ 现代科学还无法解答这个问题。最常见的理论之一是人爱咬指甲是因为有压力。人们喜欢通过咬指甲来...