16种食物左右睡眠樱桃薯类助眠

对现代人来说，倒头就睡成了一件奢侈的事。你或许想不到，不少研究发现，睡眠质量差可能与你吃的东西有关。近日，美国“健康”网站就刊文总结了助眠食物“红黑榜”。 最助眠的8种食物 ...

头顶白发多由肾气不足引起注意补肾

头发的生长源于气血。气血旺，头发生长正常；气血衰，头发变白、枯槁，甚至脱落。不过，白发生长位置也在一定程度上标志着体内脏腑的健康状态。 前额白发：多为脾胃失调。《黄帝内经》中指出，“女子五七...

干姜治脾胃虚寒腹泻

两年前，我曾患腹泻，每天大便至少三四次。几个月下来，体重从70公斤减到56公斤，一位老中医说，脾胃虚寒型腹泻服干姜有效，于是，我到中药店买了50克干姜，分成6份，每天水煎一份，分三次饭后温服。服药第二天，...