甜美的睡眠来自和谐的性

睡眠是人正常的生理需求，深沉、甜美的睡眠是每个人所希望拥有的，不过任何人在其漫长的一生中，都难免会遇到失眠的现象。精神、创伤、药物、浓茶也可能导致失眠。那么，性生活不和谐不完美是否也会导致失眠呢？...

肾虚“七宗罪”之女人篇

你连续第三天失眠了，躺在床上数羊数到 9999头仍然无法入睡，心里祈祷着明天的谈判万事顺利。 你又一次满心愧疚地拒绝了老公的昂扬斗志，因为实在心有余而力不足，都是由于这一阵工作太忙，熬过了就会好的，你安...

什么使你如此清醒？

肇事者可能就是荷尔蒙。对女性而言更是这样。因为女性一生都在与荷尔蒙抗争，月经、怀孕、生产和绝经等。实际上，女性患失眠问题的人数是男性的两倍。根据爱米·沃尔福森博士的《女性睡眠手册》一书记载，女性较男...