更年期综合征食物选择

当女性到了绝经期前后，常常会出现一系列的不适感，统称为更年期综合征。其在饮食的选择上有哪些宜忌呢?首先，宜选择的食物有：  木耳。木耳有黑木耳和白木耳之分，白木耳含有丰富的胶质、多种维生素、氨基...

如何消除更年期潮热不适

中年妇女在没有任何预兆的情况下，突然感到自己的皮肤一下子像着了火一样地烫，这就是通常人们所说的更年期潮热。这种更年期症状每个人的感觉可不一样，有严重的或轻微的。由于很难掌握潮热规律，一旦出现在公共...

更年期综合症的根源

按发生机制，更年期症状可分为血管运动障碍症状、精神神经症状、骨质疏松症状和泌尿生殖系统症状。但发病的根源只有一个，那就是雌激素的缺乏。 潮热是更年期女性经常遭遇的症状。在无任何诱因下，热感从胸部...