让你睡眠更香甜的九种食物

“春生、夏长、秋收、冬藏”，秋冬季节是养精蓄锐、保持精力的最好季节，维持良好的睡眠则是实现“秋收、冬藏”最直接有效的方法。秋冬季节，失眠者若能在平时或睡前稍吃一点催眠食物，则更容易入睡。牛奶　牛奶中含...

活血化瘀　疏风祛痰　治偏头痛

偏头痛是一种以反复发作的单侧或双侧搏动性头痛为主要表现的脑血管疾病。偏头痛发作前可有短时间的先兆症状，如视觉异常，或半身麻木及运动障碍等，而后出现剧烈头痛，呈搏动性，可伴有烦躁、恶心、呕吐、畏光、...

隔水蒸茄子 可以通络降血压

茄子不仅味道好、营养丰富,还可以降低胆固醇,是心血管病人的食疗佳品,特别是对动脉硬化、高血压、冠心病和坏血病患者非常有益,有辅助治疗作用。中医认为,茄子性味苦寒,有散血淤、消肿止痛、治疗寒热、祛风通络和...