​什么是气阴两虚？

气阴两虚,又称气阴亏虚、气阴两伤，指气与阴都不足，是热性病或某些慢性、消耗性疾病过程中出现的阴液和阳气均受耗伤的现象。生活中我们常见的气阴两虚症状，主要是神疲乏力、心慌气短、汗出乏力等。中医认为汗为...

睡不着、易惊醒、多梦，是什么原因？

因为工作生活压力大，身体长期处于劳累状态，精神过于紧张、思虑过度、心理压力大却得不到合理休息，睡眠障碍普遍存在。睡不着、易惊醒、多梦，这些睡眠问题都会直接影响我们的生活质量。临床中常见失眠的人，多...

饮食不当出现胃不舒服，该咋办？

快节奏的生活，不规律的作息，外卖满天飞的日子里，胃胀、胃疼、反酸、烧心时常困扰着大多数人。那么，怎样吃才能养胃？养生名谚有：“饥不暴食，渴不狂饮”。“吃得快，咽得慌，既伤胃口又伤肠”。“吃饭不嚼碎，怎知...